Workshop lekker in je HSP-vel

Ben je op zoek naar ontspanning? Tjjd voor jezelf?
Ben je hoogsensitief?
Wil je je gezondheid verbeteren?
Wil je met gelijkgestemde HSP’’ers oefeningen leren om lekker in je vel te zitten?
Kom naar deze workshop “Lekker in je HSP vel”! Met positieve instelling en inspiratie, leert HSP-expert Sari van der Spaan je tips en oefeningen.  Niet alleen krijg je een leuke, ontspannen workshop. Je krijgt alles op papier mee naar huis. Het is makkelijk thuis toe te passen: Elke dag lekker in je vel.

Voor wie?

  • Je hebt de HSP lezing gevolgd, over HSP gelezen of je weet dat je hoogsensitief bent
  • Je hebt stress of zit in een burnout
  • Veel deelnemers ervaren deze workshop als prettige ondersteuning bij burnout. Het kan aanvullend zijn op je behandeling elders
  • Je bent een vrouw van 18 tot 88 jaar
  • Voor beginners en gevorderden: Je bent welkom als dit je eerste workshop is en ook als je al vaker workshops hebt gevolgd.

Wat gaan we doen? Programma HSP, lekker in je vel

Tijdens deze workshop  geven we aandacht aan ons zelf.  Met als doel onze gezondheid en welzijn als hoogsensitief persoon, te optimaliseren. Even niets moeten. Belangrijk voor gevoelige mensen is een goede verbinding met je lichaam.Lekker in je lijf. Dat is niet vanzelfsprekend!
Sari neemt je deskundig en vrolijk mee in het workshop programma. Ook als je geen ervaring hebt!

Spelenderwijs komen deze onderdelen aan bod:
Een of meer ademhalingsoefeningen, meditatie, vrije dans en handmassage bij jezelf. . Ook leer je eenvoudige Qi Gong oefeningen, dat lijkt een beetje op yoga. Deze kun je ook thuis makkelijk doen. We sluiten de ochtend af met een inzichtkaartje. Er is ruimte voor gesprek en er is altijd een verrassend element.

Ervaringen

M, 44 jaar: “Sari is een inspirerende vrouw! Ik word altijd blij van haar. Haar workshops zijn leerzaam. Sari zit ook vol blijheid en liefdevolle energie. Een soort warm bad:). De oefeningen kan je makkelijk zelf thuis toepassen.”

Programma

9.30 uur Ontvangst met thee en wat lekkers
9.45 uur Start programma met kennismakingsrondje
10.00-11.15 uur Programma
11.15-11.30 uur Pauze met thee en wat lekkers
11.30-12.30 uur Programma

Aanmelden

Ik geeft deze workshop meerdere keren per jaar. Staat er nog geen datum in de agenda? Schrijf je dan gratis in op mijn Inspiratie Mail (zie onderaan de pagina) of volg mij op Facebook. Dan blijf je op de hoogte van nieuwe data.  

Wil jij ook een ontspannen zondagochtend voor jezelf? Kom ook!
Kosten voor de workshop zie je in de webshop en zijn inclusief thee en gezonde tussendoortjes.
Kleding: gemakkelijk zittende kleding en dikke sokken

Heb je vragen? Neem dan contact op met Sari.