Gratis zelf-test

ZELFTEST: BEN JIJ HOOGGEVOELIG ?

Welke uitspraken zijn van toepassing op jou?

• Drukte om je heen is erg vermoeiend voor me.
• Ik betrek veel dingen van anderen op mijzelf.
• Stemmingen van anderen beïnvloeden mij makkelijk.
• Contact met andere mensen put me soms uit.
• Vaak blijf ik tobben over wat ik hebt gezegd of niet goed hebt gedaan.
• Grote mensenmassa’s ontloop ik liever.
• Voor pijn ben ik nogal gevoelig.
• Ik kan goed de sfeer aanvoelen als ik ergens binnenkomt.
• Ik heb een rijke, innerlijke belevingswereld en fantasie.
• Muziek of mooie woorden kunnen bij mij makkelijk emoties oproepen.
• Soms het gevoel hebben dat ik onuitgesproken woorden van anderen hoor.
• Grote onrust maakt me prikkelbaar en gespannen.
• Conflicten ga ik liever uit de weg.
• Ik heb moeite met mijn grenzen aangeven met als gevolg dat ik er zelf onder lijdt.
• Opkomen voor anderen gaat me beter af dan opkomen voor mezelf.
• Ik kan niet tegen onrecht.
• Ik heb veel tijd nodig voor mezelf.
• Wandelen in de natuur doet me goed.
• Ik reageer gevoeliger op geluiden dan anderen.
• Ik schrik makkelijk.
• Vaak blijf ik tobben en piekeren over dingen die anderen of ik hebben gezegd.
• Ik ben vaak moe, leeg en uitgeput.
• In een relatie kan ik mij compleet verliezen.
• Harmonie is belangrijk voor me, anders lijdt ik onder de sfeer.
• Ik kan goed luisteren, me in anderen verplaatsen en hen een hart onder de riem steken.
• Ik ervaar snel stress als ik veel moet doen in korte tijd.
• Ik ben perfectionistisch.
• Als kind werd ik door mijn ouders of leraren gevoelig of verlegen gevonden.
• Soms voel ik me boos, gefrustreerd en onbegrepen.
• Als ik overprikkeld ben kan ik “ontploffen” of juist mezelf afzonderen en heb ik stilte en rust nodig.
• Je voelt energieën.

Als je meer dan de helft van deze vragen met ja kunt beantwoorden ben je wellicht hooggevoelig. Voel wat deze test met je doet…….is er herkenning? Een zucht van verlichting? Voel jij je begrepen?