Wat betekend het om hooggevoelig te zijn?

Als je een hoogsensitief persoon bent, dan voelt het soms alsof je de wind vaker tegen hebt dan in de rug.

HSP staat voor Highly Sensitive Person, als hsper ben jij gevoeliger voor de stemmingen van anderen, kritiek komt extra hart binnen en je kunt zomaar wakker liggen van issues waar anderen zo overheen stappen. In 1996 introduceerde de Amerikaanse Psychologe Elaine Aron het fenomeen HSP.

Eén op de vijf personen blijkt sensitief te zijn, dit is pas het topje van de ijsberg….bewustwording gaat momenteel snel en dat is nodig. Hspers zijn creatief en talentvol, ze merken meer subtiele signalen op uit de omgeving. Dit kan in vele situaties goed van pas komen. Zij voelen zich echter vaak niet begrepen door anderen. Hooggevoeligheid is geen ziekte, het is een karaktereigenschap waarmee je wordt geboren.

Leven met een dunne huid

Als Hooggevoelig mens heb jij een zenuwstelsel dat uitgesproken gevoelig is voor stimulansen en prikkels. Dankzij jouw speciale zenuwstelsel ben je in staat om informatie op een dieper niveau te verwerken. Het lichaam heeft daardoor meer energie nodig om deze informatie goed te verwerken. Dit gebeurt vaak zonder dat hspers zich daar bewust van zijn. Ze zijn oplettend en gevoelig voor spanningen in de omgevingen en voelen stemmingen van andere personen haarfijn aan. Hspers trekken zich vaak terug bij sociale gelegenheden, ook werken ze graag in hun eigen tempo.

Hoe meer mensen deze karaktereigenschap ontdekken en begrijpen, hoe meer begrip er zal zijn voor jezelf en in de maatschappij zodat wij allemaal normaal kunnen omgaan met hsp.

Ontdekken

Zonder etiketje te plakken is het erkennen van je gevoeligheid een eerste stap op weg naar jezelf en naar het begrijpen van wie jij bent.

Als deze gevoelens worden genegeerd kan het makkelijk tot uiting komen in allerlei lichamelijke klachten, vermoeidheid, angsten, migraine, depressie of burn-out.

Een eerste stap is de onvoorwaardelijke liefde voor jezelf voelen, breng je aandacht naar binnen en op ontdekking gaan in jezelf.

Ruim op 

Begin met het opruimen van de weerstand, oud zeer, verdriet en boosheid, oude conditioneringen en “niet voedende” aangeleerde patronen. Geef ruimte aan je verdriet zonder mee te gaan in het drama.

HSP: Wat heb je nodig?

Gezonde voeding, water en kruidenthee, wandelen in de natuur, mediteren, yoga, qi gong of gewoon even zitten met jezelf zijn manieren om weer bij jezelf “thuis” te komen, goed te aarden en terug je rust te vinden. Door rust te nemen kun je prikkels verwerken en afvoeren.

Vervolgens ga je investeren in jouw welbevinden, ervaar dat hooggevoelig zijn mooie verborgen kwaliteiten in zich draagt. Ontdek jouw creativiteit en kracht.

Van vermoeid naar energiek

Op deze website kun je informatie vinden over workshops en lezingen met betrekking tot hooggevoelig zijn en hoe de transformatie in grote lijnen werkt.

Hoe kun jij jezelf helpen?

*Je kunt de zelftest doen om te kijken welke uitspraken op jou van toepassing zijn met  betrekking tot hooggevoeligheid.

*Kies voor een workshop waarin jouw mooie karaktereigenschap de aandacht krijgt die ze verdient en waarbij jij tools leert om jezelf te helpen.

*Gun jezelf een fijne massage, voel je lijf en je grenzen.

*Neem deel aan een lezing bomvol informatie.

*Ga lekker met ons mee uitwaaien op een Inspiratie Wandeling

*Boek een afstandsreiniging met De White Time Healing voor jezelf of je huis of werkplek

*Trakteer jezelf of iemand anders op de leuke HappyMe kalender

*Schrijf je in voor de inspiratiemail, ook leuk en gratis.

*Neem deel aan het maandelijkse InspiratieUurtje in Roosendaal, speciaal voor jou gratis

Alle informatie is terug te vinden op deze website en in de agenda.

 

Ik wens je alle goeds en kijk er naar uit je te ontmoeten.

Met een ontspannen groet,